소풍 가기 전 날

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]혹시 ‘소풍 가기 전 날’의 기분을 기억하시나요? 별것 아닌 김밥과 과자 상자를 떠올리는 것만으로도 온종일 마음이 부풀어 오르던 그 감각 말입니다. 몸은 오늘에 있지만, 마음은 이미 내일의 햇살 속에 뛰놀던 그 특별한 하루를 우리는 모두 지나왔습니다. 어른이 된 우리에게 ‘소풍’은 사라졌지만, ‘소풍 가기 전 날’의 설렘까지 잃어버릴 필요는 없습니다. 이 책은 ‘인생은 도착의 연속이 아니라, 소풍 가기 전 날들의 연속’이라는 소박한 진실에서 출발합니다. 기대와 설렘이 우리 뇌와 마음에 어떤 긍정적인 에너지를 불어넣는지, 밋밋한 일상에 어떻게 다채로운 색을 입힐 수 있는지 구체적인 심리학적 원리와 함께 안내합니다. 거창한 목표가 아니어도 괜찮습니다. 주말 아침의 산책, 좋아하는 작가의 신작, 친구와 나눌 따뜻한 차 한 잔처럼, 우리 곁에 숨어있는 소풍의 재료들을 발견하는 법을 이야기합니다. 물론 기대가 언제나 충족되는 것은 아닙니다. 소풍날 비가 오듯, 예상치 못한 실망이 찾아올 때 우리는 어떻게 마음을 다독여야 할까요? 이 책은 실망의 경험을 성장의 디딤돌로 삼아 다시 새로운 기대를 품게 하는 마음의 근육을 키우는 법을 나눕니다. 관계 속에서 기쁨을 두 배로 만드는 법, 그리고 삶의 모든 순간을 ‘과정’으로 즐기는 지혜까지, 저자의 따뜻한 시선과 구체적인 워크시트를 통해 ‘소풍 가기 전 날’의 마음을 회복하고, 매일을 새로운 기대감으로 채워나갈 수 있도록 돕는 다정한 안내서가 되어줄 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 내일로 가는 마음 Chapter 1. 기대라는 이름의 에너지 Chapter 2. 설렘을 채우는 작은 습관들 Chapter 3. 비가 와도 괜찮아: 기대가 길을 잃을 때 Chapter 4. 함께여서 더 좋은, 우리들의 소풍 Chapter 5. 인생은 도착의 연속이 아니라 에필로그: 오늘의 소풍을 시작하는 당신에게