고요 속에서 나는 나를 만난다

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]세상의 소음이 너무 클 때, 우리는 자신의 목소리를 잃어버립니다. 끝없이 울리는 알람, 분주한 대화, 넘쳐나는 정보 속에서 진짜 ‘나’는 어디에 있는지 희미해집니다. 이 책은 100일 동안의 고요를 통해 나 자신을 다시 만나는 여정의 기록입니다. 하루에 한 편, 정해진 형식에 따라 고요했던 순간을 붙잡고, 그 공간의 분위기를 느끼고, 떠오른 감정을 들여다봅니다. 이 과정을 통해 우리는 침묵이 텅 빈 시간이 아니라, 내면의 목소리가 선명하게 들려오는 충만한 순간임을 깨닫게 됩니다. 낯선 어색함으로 시작된 고요는 어느덧 잠들어 있던 감각을 깨우고, 외면했던 과거의 상처를 보듬고, 복잡했던 관계의 실마리를 풀어주는 열쇠가 됩니다. 이 책은 정답을 제시하지 않습니다. 대신, 독자 스스로 자신의 내면을 들여다볼 수 있는 조용한 공간을 마련해 줍니다. 고요, 사색, 자각, 내면, 평온이라는 키워드를 따라 한 걸음씩 걷다 보면, 어느새 단단해진 자신과 마주하게 될 것입니다. 소란한 세상에 지친 당신에게, 이 책이 고요 속에서 자기 자신을 온전히 만나는 따뜻한 안내서가 되기를 바랍니다. [DeliAuthor]감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수 [DeliList]프롤로그: 고요를 시작하며 Chapter 1: 첫 번째 기록, 익숙한 세계와의 거리 두기 Chapter 2: 두 번째 기록, 잠든 감각을 깨우는 시간 Chapter 3: 세 번째 기록, 내면의 소리를 듣는 연습 Chapter 4: 네 번째 기록, 관계를 돌아보는 시선 Chapter 5: 다섯 번째 기록, 나 자신과 온전히 화해하기 에필로그: 다시, 고요 속으로