빠르게 가는 세상에서 천천히 살아남기

세상은 속도를 강요합니다. 더 빨리 성과를 내고, 더 신속하게 반응하며, 뒤처지지 않기 위해 끊임없이 움직이라고 말합니다. 스마트폰 알림은 1분 1초를 다투고, 소셜미디어는 타인의 가장 빛나는 순간을 실시간으로 중계하며 우리의 조바심을 부추깁니다. 마치 세상의 속도에 맞추지 못하면 낙오자가 될 것 같은 불안감 속에서 우리는 자신을 채찍질합니다. 그러나 우리 마음의 속도는 세상의 요구와 다릅니다. 생각과 감정을 소화하고, 경험을 내면화하며, 진정한 회복에 이르는 데는 시간이 필요합니다. 이 속도의 불일치가 바로 불안, 소진, 만성적인 비교와 무기력의 근원입니다. 우리는 속도를 따라잡으려 애쓰다 길을 잃고, 정작 중요한 ‘나 자신’을 잃어버립니다. 이 책은 속도를 이기는 법이 아니라, 속도에 휘둘리지 않는 법을 이야기합니다. 빠르게 흘러가는 세상의 소음 속에서 나만의 리듬을 되찾고, 조용하지만 단단하게 나의 길을 걸어가는 마음의 기술을 탐구합니다. 왜 우리는 멈추지 못하는지 그 심리적 구조를 파헤치고, ‘멈춤’이 어떻게 가장 강력한 회복의 시작점이 되는지를 과학적 원리와 함께 설명합니다. 비교의 감옥에서 벗어나 나만의 기준을 세우고, ‘느려도 괜찮다’는 내면의 확신을 다지는 구체적인 방법을 안내합니다. ‘빠른 성공’이 아닌 ‘지속 가능한 성장’을 원하는 당신에게, 이 책은 세상의 속도계가 아닌 자신의 심장 박동에 맞춰 살아갈 용기와 지혜를 선물할 것입니다. 천천히 갈 때 비로소 우리는 무너지지 않고, 가장 멀리 갈 수 있습니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 속도의 병을 앓는 당신에게 Chapter 1: 왜 우리는 멈추지 못하는가? 맹목적인 질주의 심리학 Chapter 2: 멈춤, 모든 회복의 시작 Chapter 3: 나의 속도를 찾는 법, 비교의 감옥에서 벗어나기 Chapter 4: ‘느려도 괜찮아’라는 내면의 확신 만들기 Chapter 5: 지속 가능한 성장을 위한 느린 습관 설계 에필로그: 당신의 시간을 걷는다는 것