바람 따라 떠오른 나의 가능성

혹시 삶이 내 뜻대로 흐르지 않는다고 느끼나요? 거센 바람 앞에서 나 혼자만 옴짝달싹 못 하는 기분에 사로잡힌 적 있나요? 우리는 종종 인생의 바람을 통제해야 할 장애물로 여기지만, 이 책은 그 바람을 저항하는 대신, 그 흐름을 타고 나아가는 법을 이야기합니다. 바람의 방향을 바꿀 수는 없지만, 나의 돛을 조정할 힘은 우리 안에 있기 때문입니다. 이 책은 번아웃과 무기력의 한가운데서 길을 잃었던 저자가 숲길을 걷고, 새벽 바다를 바라보며 발견한 ‘내면의 신호’를 읽는 법에서 시작합니다. 불안과 피로, 기쁨과 설렘 같은 마음의 소리를 ‘삶의 내비게이션’으로 삼는 법을 안내합니다. 뇌과학과 심리학에 기반한 구체적인 마음챙김 도구를 통해, 우리는 복잡한 생각의 소음을 끄고 지금 여기에 집중하는 힘을 기를 수 있습니다. 변화는 거창한 결심이 아닌, ‘아주 작은 돛’을 올리는 용기에서 출발합니다. 하루 10분의 명상, 아침을 깨우는 2분 루틴, ‘두 번은 건너뛰지 않는다’는 원칙처럼 당장 실천할 수 있는 작은 습관들이 어떻게 삶의 항로를 바꾸는지 구체적인 사례와 함께 보여줍니다. 또한 실패라는 역풍을 만났을 때 좌초하지 않고, 오히려 그것을 성장의 동력으로 삼는 ‘실패 회고 프레임워크’와 불안을 다스리는 ‘R.A.I.N’ 기법 등 실용적인 심리 도구를 제안합니다. 결국 이 책은 우리 각자가 자신의 삶이라는 배의 선장임을 일깨워줍니다. 일상과 관계, 목표를 나에게 맞게 재배열하고, 하루의 끝에서 에너지를 점검하며 스스로를 돌보는 시간을 통해 우리는 지속 가능한 항해를 이어갈 수 있습니다. 바람 따라 떠오른 당신의 가능성을 발견하는 여정에, 이 책이 따뜻하고 든든한 등대가 되어줄 것입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 내 삶에 바람이 불어올 때 Chapter 1: 보이지 않는 바람의 언어: 내 마음의 신호를 읽는 법 Chapter 2: 아주 작은 돛을 올리는 용기: 하루 1%의 변화가 시작될 때 Chapter 3: 역풍을 통과하는 지혜: 실패와 불안을 성장의 재료로 Chapter 4: 나만의 항로를 그리다: 일상을 재배열하는 기술 Chapter 5: 노을빛 항해의 마무리: 하루의 끝에서 나를 돌보는 시간 에필로그: 삶이라는 바람을 타고