조용한 강가에서 건져 올린 희망

우리는 모두 인생이라는 강을 따라 걷고 있습니다. 때로는 잔잔한 물결에 마음을 맡기기도 하고, 때로는 거센 물살에 휩쓸려 방향을 잃기도 합니다. 숨 가쁘게 앞만 보고 달리다 문득 모든 것을 멈추고 싶을 때, 더 이상 나아갈 힘이 없다고 느껴질 때, 우리에게는 ‘나만의 강가’가 필요합니다. 이 책은 번아웃과 무기력, 상실감과 불안 속에서 길을 잃은 이들을 위한 조용한 쉼터이자 다정한 안내서입니다. 도시의 소음에서 벗어나 잠시 멈춰 서서 흐르는 강물 소리에 귀 기울일 때, 우리는 비로소 세상의 요구가 아닌 내면의 진짜 목소리를 듣게 됩니다. 마음의 탁류를 가라앉히고, 감정의 파도를 그저 지켜보는 법을 배우며, 멈춤이 곧 새로운 나아감을 위한 가장 생산적인 활동임을 깨닫게 될 것입니다. 책은 총 5부로 구성되어, ‘흐름을 듣고(멈춤)’, ‘돌멩이를 건너고(질문)’, ‘강을 건너며(행동)’, ‘조약돌을 줍고(발견)’, ‘다시 흐르는(회복)’ 과정을 차례로 안내합니다. 실패와 관계의 어려움, 비교와 불안의 문제를 정면으로 마주하고, 그것들을 나를 무너뜨리는 장애물이 아닌 단단한 디딤돌로 바꾸는 지혜를 전합니다. 또한 아주 작은 행동으로 거대한 변화를 만드는 ‘미세 행동의 법칙’, 두려움을 이기는 ‘즉시 행동’ 전략, 꾸준함을 만드는 ‘시스템 구축법’ 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 도구들을 풍부하게 담았습니다. 이 책과 함께 조용한 강가에 앉아, 당신의 삶에 흩어져 있던 희망의 조각들을 하나씩 건져 올리는 시간을 가져보세요. 어느새 당신은 자신만의 리듬으로 유유히 흘러가는 새로운 삶의 강물 위에 서 있게 될 것입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 물가에 앉아 나를 다시 만나다 1부. 흐름을 듣다: 멈춰야 보이는 것들 1장. 고요 속에서 비로소 들리는 진짜 나의 목소리 2장. 마음의 탁류를 비우는 기술 3장. 감정의 파동을 관찰하는 법 4장. 멈춤의 용기: 쉬는 것이 왜 생산적인가 5장. 지금 이 순간에 머무르는 연습 2부. 돌멩이를 건너다: 삶이 던지는 질문들 6장. ‘왜’를 잃어버릴 때: 방향 상실의 신호들 7장. 실패는 나를 미워하지 않는다 8장. 관계의 깊이를 결정하는 나의 태도 9장. 비교의 습관을 끊어내는 마음 훈련 10장. 불안의 정체를 밝히는 사고법 3부. 강을 건너며: 행동이 희망을 만든다 11장. 미세 행동의 법칙: 작은 흐름이 큰 변화를 만든다 12장. 매일 1% 의지를 끌어올리는 시스템 구축 13장. 두려움을 줄이는 ‘즉시 행동’ 전략 14장. 지치지 않는 지속력을 만드는 구조화 15장. 변화를 방해하는 내적 장벽을 해체하는 법 4부. 반짝이는 조약돌을 줍다: 삶이 주는 선물들 16장. 꾸준함이 남기는 흔적들 17장. 예상치 못한 우연을 기회로 바꾸는 사고법 18장. 나를 다시 일으켜 세운 한 사람, 한 문장 19장. 감사가 마음의 강을 맑게 하는 이유 20장. 일상이 주는 작지만 확실한 희망 5부. 다시 흐르다: 새로운 삶의 리듬을 만들다 21장. 나만의 ‘내적 평화 루틴’ 만들기 22장. 성장하는 사람들의 공통점 23장. 희망을 습관으로 만드는 7가지 원칙 24장. 흔들리더라도 다시 중심을 찾는 법 25장. 조용한 강가에서 시작된 새로운 나의 삶 에필로그: 오늘도 강가에서 희망을 건져 올리다