지치지 않는 삶을 살아가기

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 언제부터인가 스스로를 관리하고 통제해야 할 대상으로 여기기 시작했습니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠드는 순간까지, 하루의 모든 행동에 점수를 매기고, 성과를 따지고, 효율성을 점검합니다. 피곤하면 그 원인을 분석해 해결해야 할 문제로 삼고, 쉬는 것조차 ‘잘’ 쉬기 위한 방법을 검색하며 또 다른 과제로 만듭니다. 삶의 모든 순간에서 의미를 찾아야 한다는 강박에 시달리기도 합니다. 이 책은 바로 그 자리에서 ‘멈춤’을 제안합니다. 지치지 않는 삶이란 더 효율적으로 에너지를 관리하는 기술이 아니라, 나를 옥죄는 습관적인 평가와 분석, 통제에서 벗어나는 ‘태도’의 전환에서 시작되기 때문입니다. ‘오늘 하루를 평가하지 않기’부터 ‘나를 관리 대상처럼 보지 않기’까지, 이 책이 안내하는 다섯 가지 실천은 쳇바퀴처럼 돌아가는 일상에 부드러운 제동을 걸어줍니다. 스스로를 문제와 해결의 대상으로 보는 시각에서 벗어나, 그저 존재 자체로 충분한 생명으로 바라보게 합니다. 나의 피로를 분석의 대상이 아닌 자연스러운 신호로 받아들이고, 쉼을 숙제가 아닌 온전한 내맡김의 시간으로 경험하며, 의미를 좇는 대신 무의미한 순간의 충만함을 발견하는 여정으로 당신을 초대합니다. 이 책을 통해 독자는 자신을 끊임없이 다그치던 내면의 목소리를 잠재우고, 삶의 본래 리듬을 되찾는 고요한 해방감을 맛보게 될 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 관리 대상이 된 당신에게 Chapter 1: 오늘 하루를 평가하지 않기 Chapter 2: 피곤한 이유를 분석하지 않기 Chapter 3: 쉬는 법을 잘하려고 애쓰지 않기 Chapter 4: 의미를 만들려고 하지 않기 Chapter 5: 나를 관리 대상처럼 보지 않기 에필로그: 그저 살아가는 용기