노을이 지던 그날

어느 날 문득, 모든 것이 멈추는 순간이 찾아옵니다. 익숙했던 세상이 붉게 물들며 하루가 저무는 노을처럼, 더는 나아갈 수 없다는 막막함이 우리를 덮쳐올 때가 있습니다. 번아웃, 예기치 않은 실패, 관계의 소진… 우리는 그 노을 앞에 홀로 서서 어찌할 바를 모릅니다. 『노을이 지던 그날』은 바로 그 멈춤의 순간에서 시작하는 마음 회복 안내서입니다. 저자는 자신의 번아웃 경험을 바탕으로, 노을이 그저 끝이 아니라 새로운 시작을 준비하는 가장 고요하고 아름다운 성찰의 시간임을 이야기합니다. 이 책은 ‘무너짐’과 ‘소진’의 시간을 겪는 이들에게 멈춤의 용기를 주고, 자신의 마음을 찬찬히 들여다보는 법을 안내합니다. 책은 총 8개의 챕터를 통해 ‘멈춤’에서 ‘재출발’로 나아가는 단계별 실천법을 제시합니다. 3분 호흡법으로 지금 여기에 머무는 연습부터, R.A.I.N. 기법으로 내 감정의 날씨를 읽는 법, 실패를 성장의 재료로 바꾸는 회고 프레임워크, 나를 지키는 건강한 거리두기, 그리고 내일을 여는 5분 저녁 루틴까지. 각 챕터에는 저자가 직접 실천하고 효과를 본 구체적인 마음챙김 도구와 템플릿이 담겨 있습니다. 이 책은 당신에게 빨리 달리라고 말하지 않습니다. 대신, 잠시 멈춰서서 당신만의 노을을 온전히 감상하라고, 그 속에서 잃어버렸던 나를 다시 발견하라고 따뜻하게 격려합니다. 당신의 하루가 저물었다고 느껴진다면, 이 책을 통해 가장 고요한 힘으로 다시 밝아올 당신의 아침을 준비해 보세요.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 나의 하루가 저물었을 때 Chapter 1: 멈춤, 그 낯선 아름다움 Chapter 2: 내 마음의 날씨 읽기 Chapter 3: 작은 성공의 감각 깨우기 Chapter 4: 실패를 재료로 쓰는 법 Chapter 5: 나를 지키는 관계의 거리두기 Chapter 6: 몸의 신호에 귀 기울이기 Chapter 7: 내일을 여는 저녁 루틴의 힘 Chapter 8: 다시, 나만의 속도로 걷기 에필로그: 저마다의 노을, 저마다의 아침