괜찮아지기까지의 사소한 기록

우리는 자주 '괜찮아져야 한다'는 압박 속에 살아갑니다. 슬픔과 무기력은 빨리 털어내야 할 실패의 증거처럼 여겨지고, 주변의 섣부른 위로는 오히려 마음의 문을 닫게 합니다. 이 책은 한순간에 괜찮아지지 못했던 시간들, 그 속에서 발견한 아주 사소한 변화들을 통해 다시 일상으로 돌아온 마음의 여정을 담은 감성 에세이입니다. 괜찮아짐은 거창한 결심이나 극적인 사건으로 오지 않았습니다. 아침에 일어나 창문을 여는 작은 행동, 따뜻한 차 한 잔을 오롯이 느끼는 순간, 억지로 무언가 하지 않아도 괜찮다는 깨달음 같은 것들이었습니다. 눈에 띄지 않지만 분명히 나를 지탱해주었던 회복의 순간들, 아무도 알아주지 않았지만 스스로 지나온 변화의 흔적들을 담담하고 따뜻한 언어로 기록했습니다. 이 책은 당신에게 괜찮아지는 법을 가르치려 하지 않습니다. 대신 괜찮아지지 않아도 괜찮다고, 회복에는 저마다의 속도가 있다고, 당신의 사소한 움직임 하나하나가 삶을 다시 일으키는 소중한 힘이라는 사실을 조용히 일깨워줍니다. 넘어진 자리에서 한참을 일어나지 못해도 괜찮습니다. 오늘의 나를 너무 쉽게 포기하지 않도록, 이 사소한 기록들이 당신의 곁에서 조용히 손을 내밀어 줄 것입니다. 괜찮아짐은 큰 사건이 아니라, 오늘을 살아낸 당신의 작은 기록들이 쌓여 만들어지는 것임을 함께 느끼게 되기를 바랍니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 괜찮아져야 한다는 마음에게 Chapter 1: 멈춤의 자리에서 Chapter 2: 아주 작은 첫 걸음 Chapter 3: 감각을 깨우는 시간 Chapter 4: 사소한 선택들이 길을 만들 때 Chapter 5: 오늘의 나를 기록하는 일 에필로그: 나의 속도로, 나의 보폭으로