왜 사람들은 증명하려 하는가

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]“나는 괜찮은 사람이다”라는 감각이 내 안에 없을 때, 우리는 증명이라는 행동을 시작합니다. 말로, 성과로, 희생으로, 때로는 끝없는 설명으로 자신의 가치를 외부에서 필사적으로 조달하려 애씁니다. 왜 우리는 이토록 무언가를 증명하는 데 삶의 에너지를 쏟고 있을까요? 이 책은 증명 욕구가 자신을 드러내고 싶어서가 아니라, 세상에서 내 존재가 사라질지도 모른다는 깊은 두려움에서 비롯된다고 말합니다. 우리가 증명하려 하는 단 하나의 이유는 ‘존재’ 그 자체보다 ‘평가’를 먼저 배웠기 때문입니다. 있는 그대로의 나를 수용 받지 못하고, 무엇을 해내야만, 어떤 기준을 넘어서야만 가치 있다고 여겨지는 세상에서 우리는 모두 평가의 아이들로 자라났습니다. ‘왜 사람들은 증명하려 하는가’는 우리 내면 깊숙이 자리한 증명의 동기를 파헤치고, 그것이 우리의 삶을 어떻게 잠식하는지 섬세하게 들여다봅니다. 어린 시절부터 우리를 둘러쌌던 평가의 시선들을 되짚어보고, 성인이 되어서도 끊임없이 반복하는 증명의 네 가지 얼굴(말, 성과, 희생, 설명)을 마주하게 합니다. 그리고 그 모든 행동의 기저에 깔린 ‘소멸의 공포’를 따뜻하게 보듬어줍니다. 이 책은 더 이상 외부의 평가에 휘둘리지 않고, 자신의 가치를 내면에서 발견하는 단단한 길을 안내합니다. 잠시 멈춰 서서 나의 호흡을 느끼고, 목적 없이 걸으며 ‘증명’이 아닌 ‘존재’의 감각을 회복하는 실천적 방법들을 제안합니다. 이제 지치는 증명을 멈추고, 당신이라는 고유한 존재 자체로 평온해지는 삶을 시작할 시간입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 증명이라는 그림자 Chapter 1. 존재보다 평가를 먼저 배운 당신에게 Chapter 2. 말, 성과, 희생, 설명: 증명의 네 가지 얼굴 Chapter 3. 사라질까 봐 두려워서: 내면의 소멸 공포 Chapter 4. 나의 가치를 내 안에서 조달하는 법 Chapter 5. 증명을 멈추고, 존재하기 시작할 때 에필로그: 나를 바꾸지 않고 나를 남기는 삶