리듬이 맞는 사람

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]사랑이든 우정이든, 리듬이 맞는 관계는 ‘이 사람 앞에서는 나를 잃지 않겠다’는 고요한 확신을 줍니다. 우리는 수많은 관계 속에서 나를 증명하고, 상대에게 맞추기 위해 애쓰며 에너지를 소진하곤 합니다. 하지만 정말 좋은 관계는 노력의 양으로 결정되지 않습니다. 오히려 얼마나 무리하지 않아도 되는지, 얼마나 편안하게 함께 침묵할 수 있는지로 그 깊이를 알 수 있습니다. 이 책은 관계의 ‘리듬’이라는 감각에 주목합니다. 발을 맞추려 애쓰지 않아도 나란히 걷게 되는 사람, 숨이 차지 않고 편안하게 대화할 수 있는 사람, 함께 있는 것만으로도 잘 쉬었다고 느끼게 되는 관계의 본질을 탐구합니다. 왜 어떤 관계는 편안하고 어떤 관계는 소진을 유발하는지, 관계의 불협화음은 어디에서 시작되는지 섬세하게 들여다봅니다. 나아가 이 책은 타인과 리듬을 맞추기 전에 먼저 나 자신의 고유한 심장박동과 호흡의 리듬을 발견해야 한다고 말합니다. 걷기 명상, 호흡-글쓰기, 자기 관찰 워크시트 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 연습들을 통해 독자들은 자신의 내면 리듬을 되찾고, 이를 바탕으로 건강한 관계를 식별하고 가꾸는 법을 배우게 될 것입니다. 당신의 삶에 억지로 추는 춤이 아닌, 자연스럽게 스텝이 맞는 기분 좋은 춤을 선물하고 싶다면 이 책이 그 첫걸음이 되어줄 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 내 속도로 걸어도 괜찮은 사람 Chapter 1: 우리는 같은 노래를 듣고 있을까 Chapter 2: 어긋난 스텝, 불편한 침묵 Chapter 3: 당신의 심장은 어떻게 뛰고 있는가 Chapter 4: 나란히 앉아, 함께 숨 쉬는 법 Chapter 5: 각자의 길을 축복하며 에필로그: 리듬은 다시, 언제나