마음이 조용해지는 쪽으로

우리는 늘 더 많은 것을 원하고, 더 높은 곳을 향해 달려가도록 배웠습니다. 성공, 인정, 성취라는 단어에 익숙해진 나머지, 내 마음에서 어떤 소리가 나는지 듣는 법을 잃어버렸습니다. 이 책은 더하기의 삶이 아닌, 덜어내기의 삶에 관한 기록입니다. 외부의 기준과 타인의 기대에 맞추기보다, 내 마음의 소음이 줄어드는 방향을 선택하는 순간들을 담았습니다. 무엇이 옳고 그른지 판단하지 않습니다. 그저 선택의 갈림길에서 어느 쪽이 나의 마음을 더 평온하게 하는지, 더 고요하게 하는지를 담담히 관찰할 뿐입니다. ‘인정받고 싶은 마음’, ‘억지로 향하는 약속’, ‘버거운 관계의 거리’ 등 우리가 일상에서 마주하는 수많은 선택의 순간들. 그 앞에서 이 책은 성공이나 효율이 아닌 ‘마음의 안식’을 기준으로 삼는 새로운 관점을 제안합니다. 하루에 한 걸음씩, 100일 동안 마음이 조용해지는 쪽을 따라가다 보면, 비우는 것이 잃는 것이 아니라 오히려 가장 나다운 것들로 삶을 채우는 과정임을 깨닫게 될 것입니다. 시끄러운 세상의 소리로부터 잠시 멀어져, 내면의 고요가 주는 단단한 힘을 만나고 싶은 이들에게 이 책이 작은 쉼표가 되기를 바랍니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 소음의 방향에서 고요의 방향으로 Day 1: 인정받고 싶은 마음이 소란할 때 Day 15: 하고 싶지 않은 약속 앞에서 Day 32: 관계의 거리가 짐이 될 때 Day 58: 충분히 쉬어도 괜찮다는 신호 Day 77: 말하지 않음으로써 지키는 것들 Day 99: 멈추는 용기가 필요한 순간 에필로그: 고요는 나의 가장 단단한 집