오늘도 나는 나를 선택한다

우리는 매일 수많은 선택의 갈림길에 섭니다. 무엇을 먹을까 하는 사소한 고민부터 커리어를 좌우할 중요한 결정까지, 삶은 선택의 연속입니다. 하지만 그 모든 선택의 순간에, 우리는 얼마나 자주 ‘나’ 자신을 가장 우선순위에 두었을까요? 어쩌면 당신도 타인의 기대에 부응하느라, 세상이 정해놓은 기준을 따르느라, 혹은 당장의 급한 불을 끄느라 정작 가장 소중한 자신을 외면해왔는지 모릅니다. ‘나중에’, ‘다음에’라는 말로 스스로를 미루다 번아웃의 문턱에서 서성이고, 의미 없는 관계에 에너지를 소진하며, 마음의 방향키를 잃어버린 채 표류하고 있지는 않나요? 이 책은 바로 그 지점에서 시작합니다. 더 이상 나를 방치하지 않고, 오늘부터 매일 의식적으로 ‘나를 선택하는 삶’을 살기로 결심한 이들을 위한 안내서입니다. 저자는 과거 극심한 번아웃을 겪고 스스로를 돌보는 여정을 통해 깨달은 실천적인 방법들을 따뜻하고 명료한 언어로 풀어냅니다. 거창한 목표나 완벽한 계획이 아닌, 하루 5분의 멈춤, 내 마음의 날씨를 관찰하는 작은 습관, 1%의 미미한 성공을 쌓아나가는 구체적인 기술들을 소개합니다. 이 책을 통해 당신은 불안과 실패를 성장의 재료로 재해석하는 법을 배우고, 소모적인 관계에 건강한 경계선을 세우는 용기를 얻게 될 것입니다. 나를 위한 시간을 확보하고, 고요히 내면의 목소리에 귀 기울이며, 고갈된 에너지를 체계적으로 관리하는 자신만의 시스템을 갖추게 될 것입니다. ‘나를 선택한다’는 것은 세상을 등지는 이기적인 행위가 아닙니다. 오히려 나 자신으로 온전히 바로 설 때, 우리는 더 건강하게 세상을 사랑하고 타인과 연결될 수 있습니다. 이 책이 당신의 손을 잡고, 매일 아침 “오늘도 나는 나를 선택한다”고 다정하게 선언하는 삶으로 이끌어주는 든든한 동반자가 되어줄 것입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 왜 나는 나를 선택하지 못했을까? Chapter 1: 멈춤, 나를 위한 첫 번째 선택 Chapter 2: 내 마음의 날씨 관찰하기 Chapter 3: 작은 성공의 경험 쌓기: 1%의 변화 Chapter 4: 실패와 불안을 재해석하는 용기 Chapter 5: 건강한 경계선, 관계의 재정의 Chapter 6: 나를 돌보는 시간 설계하기: 루틴의 힘 Chapter 7: 내 안의 고요한 들판으로 들어가기 Chapter 8: 지속 가능한 나를 위한 에너지 관리법 에필로그: 매일, 다시, 나를 선택하는 삶