혼란 다음에는

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]어지러운 방 안, 엉켜버린 실타래, 방향을 잃은 나침반. 당신의 삶이 지금 그렇다고 느껴진다면, 이 책은 바로 당신을 위한 안내서입니다. 우리는 혼란을 끝이라고, 실패라고 생각하지만, 저자는 혼란이 실은 '재배치가 시작되었다는 가장 강력한 신호'라고 말합니다. 기존의 방식이 더 이상 통하지 않고, 익숙했던 질서가 무너져 내릴 때 우리는 깊은 상실감과 두려움에 휩싸입니다. 하지만 바로 그 순간, 안갯속에서 등대가 빛나듯 가장 중요하고 본질적인 것들이 모습을 드러냅니다. 이 책은 삶의 격변기 속에서 방황하는 이들을 위해, 혼란을 새로운 질서를 세우는 창조적 과정으로 바라볼 수 있도록 돕습니다. 책은 '혼란-침묵-분리-질서'라는 4단계의 자연스러운 흐름을 따라 독자를 안내합니다. 먼저 내 안의 혼란을 회피하지 않고 똑바로 마주하는 법을 배우고(혼란), 외부의 소음을 차단하고 내면의 목소리에 귀 기울이는 고요의 시간을 갖습니다(침묵). 그다음, 무엇을 남기고 무엇을 떠나보낼지 결정하는 용기 있는 선택을 합니다(분리). 마지막으로, 그렇게 확보한 공간에 자신만의 가치와 신념으로 새로운 삶의 규칙을 세워나갑니다(질서). 각 장마다 저자의 따뜻한 1인칭 서사와 구체적인 사례, 그리고 당장 실천해볼 수 있는 '호흡-글쓰기', '관찰 워크시트' 등 간단한 마음챙김 도구들이 담겨 있습니다. 혼란의 파도 앞에서 길을 잃었다면, 이 책을 펼쳐보세요. 혼란은 당신을 무너뜨리기 위해 온 것이 아니라, 당신을 더 당신답게 만들기 위해 찾아온 기회임을 깨닫게 될 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 재배치가 시작되었다는 신호 Chapter 1: 혼란의 지도 펼쳐보기 Chapter 2: 모든 소리가 잠든, 침묵의 방 Chapter 3: 선을 긋는 용기, 분리의 시간 Chapter 4: 나를 위한 새로운 질서 만들기 Chapter 5: 혼란과 함께 춤추는 법 에필로그: 당신의 계절은 이제 시작이다