왜 착하면 외로워질까

유독 착한 사람들이 더 외로워지는 이유는 무엇일까? 남에게 상처 주기 싫어서, 좋은 사람으로 남고 싶어서 갈등을 피하고, 부탁을 거절하지 못하고, 다른 사람의 감정까지 책임지려 애썼을 뿐인데, 왜 관계는 더 힘들어지고 마음은 공허해지는 걸까? 이 책은 ‘착한 사람’이라는 역할에 갇혀 자신을 잃어가는 사람들이 겪는 관계의 딜레마를 심층적으로 분석한다. 착함이 어떻게 상대를 실망시키지 않으려는 의무감이 되고, 선의가 어떻게 존중이 아닌 ‘편한 사람’이라는 딱지로 돌아오는지, 그 과정에서 우리가 어떻게 감정의 쓰레기통이 되고 스스로를 소모시키는지 관계 심리학의 관점에서 명확하게 설명한다. 우리는 착해서 외로운 것이 아니다. 나를 지키는 경계선을 세우지 못한 채, 나를 잃어가면서까지 착하려고 했기 때문에 외로웠던 것이다. 이 책은 ‘좋은 사람’이라는 강박에서 벗어나 건강한 경계를 세우는 구체적인 방법을 안내한다. 거절과 솔직함이 무례함이 아니라 관계를 더 단단하게 만드는 신뢰의 시작임을 깨닫게 하고, 타인의 감정에 휘둘리지 않고 나를 지키며 존중받는 인간관계를 만들어 가도록 돕는다. 더 이상 착하다는 이유로 상처받고 싶지 않다면, 소모되는 관계에 지쳐 외로움을 느끼고 있다면, 이 책은 당신에게 ‘나를 지키는 착함’을 선택할 용기와 지혜를 선물할 것이다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 당신의 착함은 왜 자꾸 상처가 될까 Chapter 1: ‘착함’이라는 가면 뒤에 숨겨진 진실 Chapter 2: 왜 당신의 선의는 존중받지 못할까 Chapter 3: 거절은 관계의 끝이 아니라 시작이다 Chapter 4: 타인의 감정에서 나를 구출하는 법 Chapter 5: 나를 지키는 관계의 새로운 규칙 에필로그: 착함을 넘어, 온전한 나로 서는 용기