7할의 노력

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]완벽을 향해 쉼 없이 달려가던 날들이 있었습니다. 늘 더 해야 한다고, 조금이라도 부족하면 안 된다고 스스로를 다그쳤습니다. 마음은 늘 바빴고, ‘아직 멀었다’는 조급함에 제 자신을 몰아붙였습니다. 그러던 어느 날 문득 깨달았습니다. 사람은 늘 10할의 힘으로만 살 수 있는 존재가 아니라는 것을. 숨도 쉬어야 하고, 잠도 자야 하며, 때로는 그저 생각을 흘려보낼 여유도 필요하다는 사실을 말입니다. 이 책은 바로 그 깨달음의 순간에서 시작됩니다. 완벽주의라는 이름 아래 스스로를 소진시키고 있는 이들을 위한 다정한 위로이자, 지속 가능한 삶을 위한 현실적인 안내서입니다. 10할의 노력이 주는 성취감 뒤에 가려진 번아웃과 자기 비난의 그림자를 걷어내고, 의도적으로 만들어낸 ‘3할의 여백’이 우리 삶에 어떤 놀라운 선물을 가져다주는지 이야기합니다. 일과 삶의 균형을 찾아가는 구체적인 기술부터, 너무 가깝지도 멀지도 않게 건강한 거리를 유지하는 관계의 지혜까지, 삶의 모든 영역에서 ‘7할의 노력’을 적용하는 법을 담았습니다. 이 책을 통해 당신을 옥죄던 완벽주의의 갑옷을 벗어 던지고, 7할의 노력만으로도 충분히 괜찮은 당신을 온전히 끌어안을 수 있기를 바랍니다. 이제, 당신만의 편안한 속도를 되찾을 시간입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 10할이 아니어도 괜찮습니다 Chapter 1: 우리는 왜 완벽에 지쳐가는가 Chapter 2: 3할의 여백이 주는 선물 Chapter 3: 삶의 균형을 잡는 7할의 기술 Chapter 4: 관계에도 필요한 3할의 거리 Chapter 5: 7할의 당신을 온전히 끌어안는 연습 에필로그: 나의 속도를 되찾는 삶